Qué comen los vegetarianos según los 10 tipos de dietas que existen
Es un tránsito hacia el vegetarianismo, aunque salvando distancias. En un 80% es vegetariana y el resto es a base de proteína animal. El consumo de la carne, solo se daría apenas tres veces por semana, y se duplicaría la cantidad de verduras y frutas, además de frutos secos y aceite de oliva.2. Pollo vegetariano o pollotarianismo:
se sigue una dieta esencialmente vegetariana, con la salvedad de la carne de pollo y de pavo, que sí se consumen. Incluye productos lácteos y huevos.la dieta se basa en plantas, pero también se come pescados y mariscos además de lácteos y huevos. Queda excluida el consumo de carne de mamífero. Claro que si se quiere cuidar el planeta, tampoco hay que abusar de consumir peces.
no consume carne ni productos de origen animal a excepción de huevos, pero no cualquier huevo, sino de aves de corral, gallinas no enjauladas ni maltratadas. Al dejar de comer carnes y lácteos tratan de proteger a los animales y parar el maltrato de especies de granja.esta dieta implica no consumir carne ni productos provenientes de ella, a excepción de la leche y sus derivados como el yogurt, la manteca y el queso, además de consumir vegetales.
El veganismo se diferencia del vegetarianismo, los primeros no usan ni consumen ningún producto derivado de animales. no consumen ningún producto de origen animal ni ningún derivado, tampoco ningún alimento cocinado a temperatura superior a 40 o 48° C, ya que consideran que la cocción les saca valor nutricional a los alimentos. Este tipo de dieta recae en alimentos crudos.
. No puede ni debe hacer ningún tipo comentario, pero otro tema es el debate científico nutricional sobre lo que genera o impacta la carne en el organismo, que no se traduce en una opinión personal”.
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