El cuerpo te está mandando señales de que no te estás hidratando bien.
Mantenerse hidratado es fundamental para la salud general, pero a menudo subestimamos la importancia de tomar suficiente agua. Nuestro cuerpo tiene formas alertarnos cuando no está recibiendo la hidratación adecuada.Por esta razón, conocer las señales que nos da el cuerpo cuando no estamos tomando suficiente agua es fundamental para entender la importancia de hidratarse bien para nuestra salud.
Uno de los efectos de esta falta de hidratación es la contracción de los vasos sanguíneos, lo que reduce el flujo de oxígeno y sangre al cerebro y puede provocar dolores de cabeza.
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