Es una fuente notable de ácido fólico, hierro, vitamina A y vitamina E.
Los intensos ejercicios físicos pueden provocar inflamación corporal a corto plazo, incrementando el riesgo de lesiones y enfermedades si no se permite una recuperación adecuada.Sin embargo, un estudio reciente publicado en la revista Nutrients sugiere que la fruta de la aronia negra puede desempeñar un papel clave en la recuperación de los atletas.
Reducción del riesgo de enfermedades crónicas: debido a su alto contenido antioxidante, esta fruta puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer al combatir el daño celular causado por los radicales libres.
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