Unsicherheit, Krisen und Arbeitsverdichtung sorgen für ein ansteigendes Stresslevel im Job. Zwei Experten verraten, wie Sie sich dagegen wappnen.
Die Deadline für ein wichtiges Projekt treibt den Puls hoch, für Sport ist schon lange keine Zeit mehr, und auf die Frage danach, wie Sie Beruf und Familie unter einen Hut bekommen sollen, können Sie nur noch nervös lachen? Manchmal braucht es dann nur eine Kleinigkeit, die schiefgeht, und das Nervengerüst bricht zusammen.
Entscheidend dafür, wie gut ein Mensch einen stressigen oder gar krisengeprägten Arbeitsalltag wegsteckt, ist. In der Psychologie wird darunter im weitesten Sinne die Fähigkeit verstanden, belastende Situationen oder Lebensereignisse zu bewältigen. Nur wie baut man eine gute Resilienz auf? Das hat das Handelsblatt bei zwei Experten nachgefragt. Die Psychologin Donya Gilan vom Leibniz-Institut für Resilienzforschung und der Buchautor und Coach Markus Czerner verraten ihre besten Tipps.Erhalten Sie Zugriff zu diesem und jedem weiteren Artikel im
Argentina Últimas Noticias, Argentina Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
„Reicht nicht, um Offenbach-Trikot zu tragen“: Kickers-Trainer geht auf seine Schlaffis los!„Reicht nicht, um Offenbach-Trikot zu tragen“ - Kickers-Trainer geht auf seine Schlaffis los! BILDSport
Leer más »
Gnabry und Sané: Krisen-Stürmer halten Bayern auf TitelkursDie Ansprüche beim FC Bayern München sind momentan etwas gesunken. Nach dem Aus im DFB-Pokal und in der Champions League wäre schon die Meisterschaft „eine große Leistung“.
Leer más »
Habeck verschaffte Ex-Graichen-Berater 12.400-Euro-Job im MinisteriumWirtschaftsminister Robert Habeck (Grünen) hat offenbar ohne Ausschreibung einem früheren Berater seines jetzigen Staatssekretärs Patrick Graichen einen Job als Abteilungsleiter verschafft.
Leer más »
Wenn Eltern wegen ihrer Kinder im Job diskriminiert werdenHerablassende Äußerungen, Zurückstufungen oder Kündigungen: Eltern müssen sich im Berufsleben einiges gefallen lassen. Das belegt nun eine Studie des Bundes.
Leer más »
'Teflon-Scholz': Prallt jegliche Kritik am Kanzler ab?CumEx-Skandal, mangelnde Führungsstärke, die zerstrittene Ampel: Kritik und Krisen scheinen immer wieder an Olaf Scholz abzuprallen.
Leer más »