La vida es un 10% lo que pasa y un 90% lo que se interpreta de esas experiencias. Lo que nos rodea, lo que vivimos, lo experimentamos desde nuestra propia subjetividad. ✍ Flavio Calvo
experiencias, desafíos y oportunidades. Todos tenemos momentos de felicidad, tristeza, preocupación, alegría y mucho más. En medio de todo esto, muchas veces nos encontramos preguntándonos por qué nos pasan las cosas que nos pasan.
Esta idea básica de interpretación es algo que la psicología cognitiva ha estudiado durante décadas. Según esta corriente psicológica, la forma en que pensamos y creemos influye en cómo nos sentimos y en cómo actuamos. Nuestras interpretaciones y pensamientos tienen un gran impacto en nuestraPongamos el ejemplo de alguien que pierde su trabajo.
Entonces, ¿cómo podemos cambiar nuestras interpretaciones para mejorar nuestra calidad de vida? El primer paso está en reconocer que nuestras interpretaciones están basadas en las. Debemos ser conscientes de estos esquemas y revisarlos constantemente para identificar si nos siguen siendo útiles y si nos están brindando una interpretación adecuada de la realidad. .
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