David JP Phillips, experto en salud mental, comparte una técnica simple para reducir el estrés. Convierte la ansiedad en calma siguiendo estos pasos:
El estrés se ha instalado en nuestra rutina diaria, convirtiéndose en un desafío constante que impacta nuestro bienestar. Afortunadamente, hay estrategias que pueden ayudarnos a gestionarlo de manera efectiva. Según un reconocido experto en salud mental , existe un efectivo
método para eliminar el estrés de tu vida diaria. Conocé cómo llevarlo a cabo, paso a paso, para lograr un estado de calma en tu día a día.
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