Los tres beneficios de escuchar música, según la Organización Mundial de la Salud

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Los tres beneficios de escuchar música, según la Organización Mundial de la Salud
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Desde tiempos antiguos, los sonidos armoniosos han sido una herramienta poderosa para la expresión y el bienestar humano.

La música puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y aumentar la calidad del sueño. Según un artículo de Harvard Health Publishing, la música es una parte esencial de nuestras vidas, influyendo en nuestra salud, emociones y creatividad. Su poder puede elevar nuestro estado de ánimo, ayudarnos a relajarnos después de un día atareado o inspirarnos a ser más creativos.

Leé también: Alivia el dolor, el estrés y la ansiedad: los beneficios de la música para la saludPor eso, la música es un antídoto natural para el estrés, la ansiedad y la tristeza. Es una herramienta poderosa que podemos utilizar en nuestro día a día para mejorar nuestra calidad de vida y mantener un equilibrio emocional.La música tiene una capacidad única para evocar emociones y recuerdos.

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