Las frutas ayudan a prevenir los ataques cardíacos
de 2,8 millones de muertes por enfermedades cardiovasculares en todo el mundo en 2010.El cálculo arroja que aproximadamente 1 de cada 7 muertes pueden atribuirse a no comer la cantidad de frutala baja ingesta de frutas fue casi el doble que el de verduras A nivel local, el estudio indica que el 14,8% de las muertes por enfermedades cardiovasculares del 2010 en Argentina fueron atribuibles a un consumo, que son 300 gramos por día.
"Pueden ser usadas en el desayuno, incorporarlas en puré dentro de un panqueque o hotcake", sugiere la especialista.la pera o la naranja en las comidas saladas, le da un toque rico y original.acompañando el yogur con cereales o granola. También tenerlas a mano para ir comiendo en cualquier momento.cortarlas en cubos, rociarlas con el jugo de limón y pisarlas. Luego cocinarlas a fuego moderado hasta que el líquido empiece a evaporar.
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