Es una fuente de energía vital y, aunque en invierno contamos menos con su presencia, es importante estar expuestos al sol de manera consciente para cuidarnos, pero sin dejar de aprovechar sus beneficios.
Es una fuente de energía vital y, aunque en invierno contamos menos con su presencia, es importante estar expuestos al sol de manera consciente para cuidarnos, pero sin dejar de aprovechar sus beneficios., por eso tener una relación saludable con su exposición es muy importante, pero con la llegada del invierno y los días más cortos y fríos, su poder disminuye, por lo tanto adquirimos en menor medida sus beneficios.
, incluso, durante el invierno. Si bien en los meses más calurosos la exposición es más riesgosa, no deja de serlo también cuando bajan las temperaturas. Por eso junto ate contamos cuáles son los beneficios de tomar sol adecuadamente en los meses más fríos sin dejar la prevención de lado.es una de las principales funciones del sol en nuestro cuerpo.
tomarte cortos momentos del día bajo la luz solar puede ayudarte a mejorar tu humor y combatir la depresión estacional . Cuando llega el invierno es común que los niveles de energía disminuyan, por eso aprovechar las horas de luz con caminatas al aire libre, o incluso en espacios internos, es muy beneficioso.equilibra nuestro reloj biológico, fundamental, por ejemplo, para mantener un ciclo de sueño saludable.
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