Este alimento tiene grandes propiedades para mejorar la salud y retrasar el envejecimiento de la piel.
Un informe de la Federación Española de Nutrición señaló que hay una fruta que es ideal para prevenir los dolores musculares y fortalecer los huesos. Este alimento ayuda a generar más colágeno y así, mejorar la elasticidad de la piel para prevenir arrugas.
4 Calcio 44 Hierro 0.9 Magnesio 0 Fósforo 30 Potasio 190 Vitaminas Cantidad Vitamina A 0.05 Vitamina B1 0.03 Vitamina B2 0.04 Vitamina B3 0.6 Vitamina B12 0 Vitamina C 17 ¿Cuáles son las enfermedades que se previenen si incorporas moras a tu dieta?Debido a su alto valor nutricional, el consumo de estas frutas se asocia con la prevención de diversas patologías.
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