Descubrir nuevos métodos simples para hacer comidas más saludables puede cambiar tu bienestar diario.
Preparar pan y pastas de manera saludable es posible, si se siguen los consejos de la nutricionista Isabel Viña. Con técnicas simples como cocinar y enfriar los alimentos podés mejorar tu salud metabólica gracias a los hidratos saludables. Estos consejos permiten aumentar el contenido de almidón resistente, lo que favorece el bienestar intestinal.
Este método incrementa el contenido de almidón resistente en el pan, lo que mejora su impacto en la salud metabólica. Podés consumirlo natural o tostado.Consumirlo de esta manera asegura una dieta que incluye carbohidratos que benefician tu salud intestinal y metabólica.Congelar el pan durante al menos un día y luego descongelarlo gradualmente ayuda a aumentar el contenido de almidón resistente.
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