Face Pilates: cómo es la técnica para ejercitar los músculos de la cara
“Para el masaje recomiendo usar un ´Gua Sha´ o ´Face Roller´ -rodillo que tonifica y relaja - porque ayuda a aumentar la circulación sanguínea y a mejorar los resultados para lucir una apariencia más juvenil”, reveló Carme. Además, agregó: “Esta técnica puede hacerse en la casa, en el auto o transporte público, y solo hacen falta diez minutos al día para comenzar a ver los resultados”.
Mantener esta posicion por ocho segundos y luego relajar.Método: alargar el cuello, colocar los dos dedos índices al lado de la sien y estirar suavemente. Manteniendo esta postura hay que entrecerrar los ojos y relajarse mientras se pulsa el párpado inferior. Realizar este ejercicio ocho veces seguidas.Método: colocar los dos dedos índices por encima de las cejas y mantenerlos firmes en el lugar.
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