Conoce el superalimento que no solo enriquece tu dieta sino que también combate enfermedades crónicas.
Las frutas son esenciales para una dieta saludable, destacando no solo por su sabor, sino también por sus beneficios multifacéticos para la salud. Investigaciones realizadas por instituciones como Harvard y otros centros de estudios de la salud han identificado a varias frutas que son particularmente beneficiosas para prevenir condiciones como el infarto, la diabetes y el sobrepeso.
En este sentido, para aquellos que buscan manejar o reducir su peso, incorporar estas frutas en la dieta puede ser especialmente beneficioso. Estudios longitudinales han mostrado que un mayor consumo de estas frutas está relacionado con una menor ganancia de peso a lo largo del tiempo y puede facilitar la pérdida de peso en dietas controladas.
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