El ayuno intermitente NO es un aliado para adelgazar después de las vacaciones
pérdida de peso corporal
no hay mucha ciencia: debemos gastar mayor cantidad de calorías de las que ingerimos. A esto se lo denomina régimen o dieta hipocalórica., Beyonce, Hugh Jackman, Ben Affleck y Nicole Kidman confesaron que dejan de comer varias horas en el día para mejorar su metabolismo. Por lo general consiste en comer durante ocho horas y después ayunar durante 16. En resumen, el periodo de ayuno normal incluye el sueño y unas horas más.
según sus condiciones físicas y nivel de sobrepeso es la mejor manera de educar los hábitos alimenticios a largo plazo.y que concluyen que ayunar día por medio afecta la acción de la hormona reguladora del azúcar en sangre y puedeSe necesita más investigación y estudios masivos para determinar los efectos del tiempo de las comidas sobre el metabolismo de losson más beneficiosos que una alimentación tradicional", reconoce la especialista.
Por el momento la Organización Mundial de la Salud no determinó si los ayunos intermitentes son estrategias válidas a la hora de adelgazar pero sí aboga por una dieta y un estilo de vida saludables, donde el ejercicio y una alimentación sana sean los factores clave.
Argentina Últimas Noticias, Argentina Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
TN Retro | El día que Mario Vitette hizo una canción sobre el 'Robo del Siglo' y cantó sobre el plan maestro - TN.com.arTN Retro | El día que Mario Vitette hizo una canción sobre el 'Robo del Siglo' y cantó sobre el plan maestro
Leer más »
Preolímpico: El Dream Team que no pudo ser y los que defraudaron en el pasadoPreolímpico Sub 23: El Dream Team que no pudo armarse y los que defraudaron en el pasado - LA NACION
Leer más »
Una mujer se elevar� por el aire impulsada por el viento y el calor del solEl artista tucumano Tom�s Saraceno buscar�, junto con una mujer como piloto, lograr volar solo impulsada por el aire, el pr�ximo 28 de enero en las Salinas Grandes, Jujuy, como parte del proyecto 'Fly with Aerocene Pacha”.
Leer más »
Abel Gallegos: el chico de 17 años que sorprende y busca el Masters y el OpenAbel Gallegos: el chico de 17 años que sorprende y quiere llegar al Masters y al Open - LA NACION
Leer más »
El departamento en el que murió el fiscal Nisman no consigue compradorEl departamento del complejo de torres Le Parc en el que murió el fiscal Alberto Nisman no logra ser vendido por sus dueños, principalmente por el hecho de haber sido la escena del resonante caso que sigue sin resolverse.
Leer más »
El Zorro, la historia real detrás de la exitosa tira de TV - TN.com.arColumnista invitado (*) | Todos conocemos a la figura del justiciero enmascarado creado por los estudios Disney en la década del 50. Pero... ¿alguien sabe quién fue Joaquín Murrieta, el personaje en el que está inspirada la serie?\n
Leer más »