El exceso de grasa corporal puede acumularse en la zona del cuello, formando la papada
La papada, una preocupación estética que afecta tanto a hombres como a mujeres, puede ser causada por diversos factores. Este problema, que afecta la apariencia del cuello y el mentón, llevo a un creciente interés en soluciones efectivas.La Clínica Escobar, especializada en cirugía plástica y estética, destacó varios métodos para abordar esta condición.
Ejercicio de la 'V': forma una 'V' con tus manos en la base del cuello y aplícalas hacia abajo mientras elevas el mentón. Realiza este movimiento varias veces al día para fortalecer los músculos del cuello. Estiramiento de lengua: con la boca cerrada, estira la lengua hacia afuera y mantenla en esa posición por unos segundos. Repite el ejercicio varias veces para trabajar los músculos del cuello y la mandíbula.
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