Estas son las razones que pueden estar perjudicando tu sueño.
El insomnio puede ser un problema constante que afecta nuestra energía y salud. Aunque es común, los motivos detrás de una mala noche de sueño pueden ser variados y, a menudo, inesperados.Conocé las principales razones por las que no podés dormir bien por la noche, compartidas por el sitio web Saber Vivir. Además, te brindamos estrategias para decirle definitivamente 'chau al insomnio'.
Estos empleados son un recurso importante para los investigadores, ya que demuestran cómo los ciclos de sueño se desajustan debido a estos horarios. Como resultado, son más propensos a sufrir de insomnio.
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