Actividad física en verano: cómo continuar sin que nos afecte el calor
reduce
el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas;fundamentalLa hidratación es un pilar fundamental tanto antes, durante y después de la actividad. Por estos motivos, y muchos otros, no podemos privarnos de la actividad durante los tres meses de mayor calor. Dicho esto, es sumamente importante tomar las precauciones necesarias. Lo primordial:bien temprano por la mañanaLas
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