Einschlafen muss gelernt sein. Gerade Eltern von Kleinkindern tappen hier oft im Dunkeln, wie sie ihre Kleinen behutsam in den Schlaf begleiten. Kinder- und Jugendtherapeutin Melanie Schüer hat die richtigen Tipps und Tricks.
Wenn das Einschlafen doch so einfach wäre: Man singt ein oder zwei Lieder, streichelt dem kleinen Schatz noch kurz den Rücken und dann schlummert der Nachwuchs seelenruhig und friedlich ein.
Ab dem Alter von drei Jahren kann man auch ätherische Öle wie Lavendel oder Zirbenholz in der Nähe des Kinderbettes nutzen. Grundsätzlich gilt beim Schlafenlernen die Devise „Durchhalten“, denn Gewohnheiten bilden sich erst nach einiger Zeit und Rückfälle durch Stressfaktoren wie Entwicklungsschübe, Zahnen, Infekte, einen Umzug oder ähnliches sind normal.Von Einschlafprogrammen, die sehr rabiat vorgehen und beinhalten, dass Kinder längere Zeit allein im Bett weinen müssen, ist eher abzuraten.
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