Fünf sommerliche Snacks, die du ganz ohne schlechtes Gewissen schlemmen kannst: Wir verraten dir 7 Snacks unter 200 Kalorien – zum Selbermachen oder Bestellen.
100 Gramm verschiedene Früchte der Saison, zum Beispiel Blaubeeren, Weintrauben, Erdbeeren, Äpfel und MangoZunächst werden die größeren Früchte wie Äpfel oder Mango in mundgerechte Stücke geschnitten.
Dann wird das Obst mit dem Joghurt in eine kältebeständige Schüssel gefüllt und vermischt. Das Gericht wandert jetzt für zwei bis drei Stunden ins Eisfach. Danach kann es genossen werden.Dieses Rezept ist für fünf bis sechs Muffins ausgelegt. Um unter 200 Kalorien zu bleiben, muss man sich allerdings mit einem Muffin begnügen.
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