Monty Python hat es vorgemacht: So werden Ihre Spaziergänge möglichst energieineffizient. SZPlus
Die Bewegung würde jedem russischen Soldaten bei der Stechschrittparade vor dem Kreml zur Ehre gereichen. Die Probandin, eine Dame mit Weihnachtszipfelmütze, wirft zunächst ihr Bein für einen weit ausholenden Schritt um beachtliche 90 bis 100 Grad nach oben.
Dann folgt eine Art gesprungener Rumba-Ausfallschritt nach hinten, wenig später noch fünf Schritte Watscheln mit verdrehten Knien. Zur Erholung werden immer wieder ein paar normale Schritte dazwischen geschoben, nach absolvierter Übungssequenz beginnt alles wieder von vorne. Und wozu das Ganze? Um mehr Kalorien zu verbrennen!
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