Es gebe keinen Trick, mit dem man sich schnell optimistisch zaubern könne, sagt die Psychologin Christina Totzeck. Trotzdem sei Optimismus erlernbar. Sie erklärt, warum eine positive Einstellung viele Vorteile hat – und weshalb auch Angst nicht immer schlecht sein muss.
Foto: dpa-tmn/Christin KloseKriege, Klimawandel und ungewisse ökonomische Aussichten: Viele Menschen haben das Gefühl, dass Krise das neue Normal ist. Dieses Empfinden macht es schwierig, optimistisch in die Zukunft zu blicken. Die Psychologin Christina Totzeck kann das nachvollziehen. „Das Gefühl, hilflos und ohnmächtig zu sein, ist für uns Menschen am unerträglichsten“, sagt sie.
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