Fußball-Megastar Erling Haaland verriet jetzt: Auch ich praktiziere Mouth Taping! Ein Schlafmediziner erklärt bei RTL, wem das etwas bringt.
Woran erkenne ich illegale Apotheken im Internet?Welche Rechte haben Sie als Reisende?Was im ersten Moment so vielversprechend klingt, sehen Wissenschaftler und Mediziner kritisch.
„Es gibt eine Patientengruppe, die daurch profitieren kann, nämlich Patienten, die nachts schnarchen und Atempausen haben“, erklärt Markus Specht, Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin an der DKD Helios Klinik in Weisbaden im Gespräch mit RTL. „Dadurch, dass die Zunge und auch der Unterkiefer eher vorne bleibt, gibt es nicht mehr diesen Kollaps, der beim Schnarchen gefährlich werden kann.“ Dennoch trete der Effekt lange nicht bei jedem Menschen ein, der schnarcht.
Zwar sei es generell besser, durch die Nase zu atmen, da die Nasenschleimhäute eine Reinigungsfunktion haben, sich dafür nachts den Mund zuzukleben, sieht Specht jedoch skeptisch.Für einen entspannten Schlaf ist eine gute Schlafhygiene entscheidend„Ich bezweifle, dass das bei Allergien hilft, da ich ja dann erst recht durch meine Nase die ganzen Pollen einatme und dann natürlich eine Reaktion habe.
Auch dass Nicht-Schnarcher durch die Tapes besser schlafen, bezweifelt Specht. Für einen tiefen und entspannten Schlaf empfiehlt er:entspannt ins Bett zu gehen, unbelastet von Alltagsproblemen.
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