Siebenundachtzig, fünf. Halbzeit beim Verzicht auf Süßigkeiten und zwei Kilo weg. Mache ich nach dem B.Z.-Themenmonat „Hauptsache gesund“ weiter? Mal überlegen.
Gewichtsmäßig ist der Zuckerverzicht ein Erfolg. Wenn ich so weitermache, dann bin ich Weihnachten so leicht wie 1987. Da war ich 18 und wog noch zehn Kilo weniger.
Aber Genuss ist eben auch eine wichtige Sache. Beim Rauchen ist die Sache klar. Da ist jede einzelne Zigarette Gift. Bei den süßen Sachen ist mir das bisher noch nicht so klar. Ein schönes Stück Kuchen, eine Handvoll Gummibärchen und ab und zu eine eiskalte Cola – das werde ich mir sicher noch gönnen.
Womöglich ist aber meine ganz große Zeit im Schlaraffenland beendet. Ich beschäftige mich jetzt immer mehr mit den Inhaltsstoffen. Je länger die Liste, desto skeptischer sollte man sein. Haben Sie sich einmal angeschaut, was alles in einer handelsüblichen Limo drin ist?Außer Wasser und Zucker jede Menge Chemie. Säuerungsmittel, Antioxidationsmittel, künstliche Aromen und Farbstoffe. Ach ja, ein bisschen Orangensaft auch noch.
Hier nehme ich in Zukunft ein Glas, fülle kaltes Leitungswasser hinein, presse eine Zitrone aus und nach dem Selbstversuch noch etwas Zucker dazu. Fertig. Drei Inhaltsstoffe und dazu nicht mal Müll produziert. Dose oder Flasche aufmachen geht natürlich schneller. Aber selber machen ist gesünder.
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