Die Tage werden länger – der Feierabend kürzer. Zumindest für Eltern, denn an hellen Abenden gehen Kinder gern spät ins Bett. Zwei Fachleute geben Tipps.
Viele Familien kennen das Phänomen: Wenn im Frühling die Tage länger werden, gehen die Kinder abends immer später ins Bett. „Ich bin noch gar nicht müde“ heißt es dann gegen 21 Uhr,.
Danielle Graf, Autorin der Ratgeber-Reihe „Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten“ kennt das Phänomen: „Unser Biorhythmus ist vom Tageslicht abhängig. Wenn es abends lange hell ist, fühlen wir uns länger wach“, sagt sie. Dieser Effekt sei einst sinnvoll gewesen, mussten unsere Vorfahren doch die langen Sommertage ausgiebig nutzen, um Vorräte für den Winter zu sammeln.
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