IAddicción: el nuevo fenómeno de quienes ya no toman una decisión sin preguntarle a ChatGPT

Compras, salud, viajes, restaurantes: cada vez más argentinos consultan a la IA antes de decidir. La delgada línea entre herramienta y dependencia

Compras, salud, viajes, restaurantes: cada vez más argentinos consultan a la IA antes de decidir. La delgada línea entre herramienta y dependenciaCada vez más argentinos consultan a ChatGPT antes de comprar algo, elegir un restaurante, planificar un viaje o consultar un síntoma médico.

Todavía no tiene un equivalente clínico a la nomofobia, pero la dependencia cognitiva que genera ya preocupa a los especialistas, que hablan de IAdicción. Entre 5 y 6 horas de uso del celular ya se considera uso problemático, según investigaciones sobre adicciones comportamentales. ¿Cuánto uso de IA es demasiado? : millones de personas sienten que no pueden salir de casa sin él.

Ahora aparece una nueva dependencia. Antes de comprar algo, viajar, responder un mensaje, elegir qué comer o consultar un síntoma, hay quienes sienten la necesidad de, biólogo y divulgador científico especialista en cronobiología, lo explica desde la neurociencia:.

"Usamos agendas para acordarnos de las cosas, calculadoras para hacer cuentas, otras personas para pensar problemas entre todos", señala. En psicología cognitiva se llamaapoyarnos en recursos externos para reducir las demandas de una tarea. Lo que vino a traer la IA es ampliar en escala lo que podemos delegar. , comparar opciones, elaborar argumentos, buscar información.

, miembro del Departamento de Psicoterapia Cognitiva de INECO, agrega el mecanismo que explica el crecimiento del fenómeno: los seres humanos manejamos mal la incertidumbre. Tenemos una cierta angustia frente a lo desconocido, y consultar a la IA, recibir una respuesta y sentir alivio es exactamente eso: bajar el nivel de incertidumbre.

"Sánchez Sanda es preciso: una adicción implica pérdida de control sobre la conducta, dependencia al uso y consecuencias negativas sostenidas en el tiempo. Las únicas adicciones comportamentales tipificadas en manuales diagnósticos internacionales como el. Pero eso no excluye a la IA.

"Cualquier conducta que produzca liberación de placer tiene el potencial de volverse adictiva", explica. Lo que determina si una conducta se vuelve adictiva es la cantidad de tiempo invertido, su frecuencia y el impacto negativo que genera en las distintas áreas de la vida, laboral, académica, social, familiar. El especialista observa un patrón concreto que preocupa: muchas personas usan la IA no para optimizar procesos o potenciar ideas, sino como método sustitutivo y de delegación total.

Cuando alguien le pide a la IA que le redacte sus mails o mensajes cotidianos, determinadas habilidades cognitivas dejan de ponerse en práctica. A mediano plazo, eso genera más dificultad para desempeñar esas actividades de manera autónoma. , agrega la dimensión que completa el cuadro: el problema no es que millones de personas usen el mismo algoritmo,.

Para Siri, una sociedad pierde autonomía cuando terceriza no solo decisiones sino también las razones detrás de esas decisiones.y más capacidad humana para disentir. Y cierra con la distinción:" El futuro no se divide entre quienes usan IA y quienes no. Se divide entre quienes la usan para pensar mejor y quienes la usan para evitar pensar"¿La consulta me va a dejar comprender mejor mis opciones? ¿O es simplemente para dejarme tranquilo?

" Si la IA sirve para conseguir información y elaborarla, todo bien. Si sirve para delegar una función importante, ahí está el problema.. Sánchez Sanda señala que el celular es un dispositivo multifunción -necesario para comunicarse, trabajar, pagar, socializar- lo que hace muy complejo restringir su uso problemático: "La IAdicción, en cambio, es más fácil de delimitar a contextos y usos específicos, lo que facilita su abordaje". , incluso las más cotidianas.

La tercera, y la más importante:¿Podemos no estar de acuerdo con lo que nos diga la IA?

" La pérdida de autonomía -la incapacidad de hacerse cargo de la propia decisión- es el indicador más claro de que la relación con la tecnología cruzó un límite. Las recomendaciones de Sánchez Sanda son concretas. Primero:no consultarla para todas las decisiones. Segundo: fijar horarios y cantidad de tiempo de uso, para que no sea irrestricto.

Tercero: identificar la función del uso, preguntarse si se consulta porque realmente se necesita o para manejar ansiedad. Cuarto:. Bienvenida la ayuda. El asunto es poder evaluar esa ayuda, discutirla y hacerte cargo de tu propia decisión.

Esa es la capacidad que tenemos que cuidar como humanos.

"el fenómeno que describe es real, creciente y tiene consecuencias concretasque se masificó en los últimos años, y como toda herramienta poderosa, el problema no es la herramienta sino cómo se usa. La pregunta que los especialistas dejan sobre la mesa no es si conviene usarla, sino si todavía somos capaces de no usarla cuando no hace falta.

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