Kopfschmerzen? Versuch es doch mal mit Akupressur. Wir liefern dir eine Anleitung, wie du das lästige Kopfweh einfach wegmassieren kannst.
ist eine spezielle Massage, die auf bestimmten Druckpunkten angewendet wird. Akupressur ist Teil der traditionellen Chinesischen Medizin und wird als therapeutisches Heilverfahren wie die Akupunktur eingesetzt. In einerkonnte nachgewiesen werden, dass Akupressur positiv gegen Kopfschmerzen wirken kann. Dennoch ist die wissenschaftliche Betrachtung von Akupressur noch nicht abgeschlossen und es bedarf weiterer Untersuchungen.
Das Beste an Akupressur: Du kannst die sanfte Druck- und Massagetechnik ohne Hilfe an dir selbst durchführen. Ob Akupressur gegen das Hämmern und Drücken im Kopf helfen kann, hängt mit der Form des Kopfschmerzes zusammen. Die gute Nachricht: Bei Spannungskopfschmerzen hilft Akupressur zuverlässig und kann eine geeignete Alternative zur schnellen Tablette sein. Etwas anders sieht es beiaus. Hier kann Akupressur zwar eine leichte Linderung verschaffen, wenn sich eine Migräne-Attacke ankündigt, aber nicht die speziellen Medikamente ersetzen.
Wer sich aufmerksam beobachtet, stellt sicher fest, dass man sich bei Kopfschmerzen ganz automatisch an die Nasenwurzel oder die Schläfen greift und diese massiert. Das ist kein Zufall, denn diese beiden Stellen zählen zu den Akupressurpunkten. An Nasenwurzel und Schläfen verlaufen sogenannte Meridiane, auf denen das Qi verläuft. Und um genau diese Punkte geht es bei der fernöstlichen Massagetechnik.
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