Sie wollen abnehmen, die Kilo wollen aber nicht purzeln? Sie fühlen sich oft müde? Vielleicht ist Ihr Stoffwechsel der Grund dafür. Erfahren Sie hier, welche Symptome auftreten können, sollten Sie einen gestörten Stoffwechsel haben.
Ob der Stoffwechsel effizient arbeitet oder länger braucht, ist sehr individuell. Ein ineffizienter Stoffwechsel kann genetisch bedingt sein, aber auch die Folge von Diäten und einem Nährstoffmangel sein.Der Begriff „langsam“ ist nicht ganz zutreffend, wenn es um den Stoffwechsel geht. Passender wäre der Begriff „effizient“. Bei einem „ineffizienten“ Stoffwechsel kann der Körper die Kalorien weniger gut verwerten.
Das beste Gegenmittel hierfür ist Bewegung. Auch wenn es vielleicht schwer fällt, sich aufzuraffen, machen Sie doch einen kurzen Spaziergang oder gehen Sie eine Runde joggen. So regen Sie die Durchblutung an und Ihnen wird wärmer.Trockene Haut ist in der kalten Jahreszeit relativ normal. Die kalte Luft draußen und die warme Heizungsluft drinnen entziehen der Haut Feuchtigkeit.
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